Burnout & Stressmanagement

Stress und Leistungsdruck nimmt in unserer oft hektischen Welt stark zu. Wenn Sie kaum noch Entspannung finden können, rufen Sie mich an.

Ich mache Sie mit unterschiedlichen Entspannungstechniken vertraut, damit Sie wieder Ihre Balance finden können. Folgende Themen vermittle ich Ihnen gerne:

• Entstehung und Definition von Stress und Belastungen
• Burnout - Modekrankheit oder Vorstufe zu einer ernsten Erkrankung ?
• Gibt es positiven Stress tatsächlich ?
• Erkennen Sie Ihr eigenes Stressniveau
• Innere Antreiber und Stressprogramme
• Co-Abhängigkeit
• Bewertungen (REBT)
• Burnout vs. Stress
• Burnout, Depression und Sucht
• Entspannungstechniken erlernen und anwenden
• Work-Life-Balance